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边工作边读非全日制博士想保持科研效率，其实没想象中难，但得有一套适合自己的方法。毕竟两边都要顾，时间和精力得掰碎了用。接下来就从时间管理、任务拆分、工具辅助这些方面，聊聊怎么在忙成陀螺的状态下，把科研进度往前推。

如何有效规划每天的时间？

工作日的时间得按分钟算。我认识的一个在职读博的朋友，每天早上5点半起床，花1小时看文献，上班路上用手机记笔记。下班回家后，从8点到10点半固定做科研，雷打不动。周末更得整块利用，周六上午处理数据，下午写论文，周日上午改稿，下午复盘一周进度。这种“三明治时间法”把工作学习穿插开，不容易累垮。

科研任务怎么拆分成小目标？

别盯着“写完论文”这个大目标，要拆成能落地的小任务。比如把博士论文分成选题论证、文献综述、方法论、实验数据、结论这几块，每块再细分。像文献综述部分，可以按主题分每周读10篇，写500字综述。这样每次打开电脑就知道该干啥，不会对着空白文档发呆。

碎片化时间能用来做科研吗？

通勤、午休这些碎片时间最容易浪费。可以把文献转成音频在路上听，用手机备忘录记灵感，在会议室等开会时看论文摘要。我试过用通勤时间背专业术语，午休半小时整理实验数据，积少成多，一个月能多挤出10多个小时。

有哪些工具能提升科研效率啊？

不同的工具注重的层面是不同的啊，简单来讲文献管理用Zotero，手机电脑同步方便。时间管理用方面可以参考一下番茄ToDo，25分钟专注科研，5分钟休息。在写论文的时候可以考虑用SciteSpace做关键词分析，思维导图用XMind梳理框架。要知道这些工具能省不少重复劳动的时间的啊，我用Zotero管理文献后，找资料的时间减少了一半。